奧運挺舉抓舉差別在哪？快來看免費奧運直播支持中華隊
台灣舉重好手郭婞淳接連拿下雅加達亞運、東京奧運金牌，生涯成就已達成，東京奧運後飽受腰傷所苦，但仍然積極參賽，接下來郭婞淳將再次參賽杭州亞運，以及即將登場的巴黎奧運，這讓舉重這項運動備受台灣民眾關注，然而一查才知道，奧運舉重要分兩種──挺舉抓舉，究竟這兩項有什麼不同？本文要詳細為您介紹兩者差異，還要介紹奧運舉重類別、獎項，並且推薦一款完全免費的奧運直播網站給您，千萬不要錯過！
延伸閱讀：2024奧運【抓舉挺舉差別】一篇文章秒懂抓舉挺舉規則
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奧運舉重類別、獎項一覽
大家都在問挺舉抓舉差別，難道我們常常聽到的挺舉、抓舉、總和是三種不同的奧運舉重項目嗎？那為什麼郭婞淳這三種都破了世界紀錄？
其實不是，每位舉重選手都會進行這三種項目，首先會進行抓舉，接著進行挺舉，再將兩者最佳成績相加，就變成總和的成績了。以下為您介紹奧運挺舉、奧運抓舉項目！
奧運舉重有哪些量級呢？以下為您附上量級和過磅順序：
- 男：55kg→61kg→67kg→73kg→81kg→89kg→96kg→102kg→109kg→109+kg
- 女：45kg→49kg→55kg→59kg→64kg→71kg→76kg→81kg→87kg→87+kg
郭婞淳屬於59kg量級。
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奧運舉重：奧運抓舉
奧運抓舉需一次把槓鈴舉超過頭頂，不能停頓，有三次試舉機會，取成績最好的一次。
奧運舉重：奧運挺舉
奧運挺舉可以先把槓鈴憑舉到齊胸，再把槓鈴舉起超過頭頂，這兩個動作都必須一次完成，中間不能有停頓，有三次試舉機會，取成績最好的一次。
奧運舉重：兩者總和
取挺舉抓舉最好的成績相加，就是總和的成績。需要注意的是，奧運只取總和的成績去排名，如果抓舉試舉三次失敗就失去比賽資格。
然而像舉重世錦賽，取挺舉抓舉成績去排名，抓舉三次失敗仍舊可以參與挺舉。
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挺舉抓舉差別一次搞懂
雖然一位選手可以同時參與挺舉抓舉，但是嚴格來說，挺舉抓舉是兩項完全不同的運動，以下為您介紹挺舉抓舉差別：
挺舉抓舉差別：動作過程
- 奧運挺舉：可以先把槓鈴舉到胸前，停頓，再把槓鈴舉超過頭頂，然而兩個動作必須一次完成，「一拉 (First Pull)」→「二拉 (Second Pull)」→「上搏 (Clean)」→「挺舉 (Jerk)」，我們在舉重影片中常見的通常都是挺舉。
- 奧運抓舉：一氣呵成，中途不可停頓，「一拉 (First Pull)」→「二拉 (Second Pull)」→「接槓 (Catch)」，常見的失敗是無法同時「雙肘」與「雙膝」打直並靜止。
挺舉抓舉差別：難度和負荷量
- 負荷量：挺舉>抓舉
- 難度：抓舉>挺舉
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舉重世界紀錄列表（男）
舉重世界紀錄列表：55kg級
| 抓舉記錄 | 挺舉記錄 | 總和記錄 |
| 嚴潤哲（北韓） | 嚴潤哲（北韓） | |
| 135公斤 | 166公斤 | 294公斤 |
| 2019/9/18 | 2019/9/18 | |
| 舉重世錦賽 | 舉重世錦賽 |
舉重世界紀錄列表：61kg級
| 抓舉記錄 | 挺舉記錄 | 總和記錄 |
| 李發彬（中國） | 李發彬（中國） | 李發彬（中國） |
| 145kg | 175kg | 318kg |
| 2019年9月19日 | 2022年12月7日 | 2019年9月19日 |
| 舉重世錦賽 | 舉重世錦賽 | 舉重世錦賽 |
舉重世界紀錄列表：67kg級
| 抓舉記錄 | 挺舉記錄 | 總和記錄 |
| 黃閩豪（中國） | 朴正周（北韓） | 諶利軍（中國） |
| 155kg | 188kg | 339kg |
| 2019年7月6日 | 2019年9月20日 | 2019年4月21日 |
| 奧運測試賽 | 舉重世錦賽 | 舉重亞錦賽 |
舉重世界紀錄列表：73kg級
| 抓舉記錄 | 挺舉記錄 | 總和記錄 |
| 石智勇（中國） | Rahmat Erwin Abdullah（印尼） | 石智勇（中國） |
| 169kg | 200kg | 364kg |
| 2021年4月2日 | 2022年12月9日 | 2021年9月22日 |
| 舉重亞錦賽 | 舉重世錦賽 | 奧運 |
舉重世界紀錄列表：81kg級
| 抓舉記錄 | 挺舉記錄 | 總和記錄 |
| 李大銀（中國） | 卡洛斯·納薩爾（保加利亞） | 呂小軍（中國） |
| 175kg | 208kg | 378kg |
| 2021年4月21日 | 2021年12月12日 | 2019年9月22日 |
| 舉重亞錦賽 | 舉重世錦賽 | 舉重世錦賽 |
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舉重世界紀錄列表：89kg級
| 抓舉記錄 | 挺舉記錄 | 總和記錄 |
| 李大銀（中國） | 田濤（中國） | 李大銀（中國） |
| 180kg | 222kg | 396kg |
| 2023年5月10日 | 2023年5月10日 | 2023年5月10日 |
| 舉重亞錦賽 | 舉重亞錦賽 | 舉重亞錦賽 |
舉重世界紀錄列表：96kg級
| 抓舉記錄 | 挺舉記錄 | 總和記錄 |
| 萊斯曼·帕雷德斯（哥倫比亞） | 田濤（中國） | 蘇赫拉布·莫拉迪（伊朗） |
| 187kg | 231kg | 416kg |
| 2021年12月14日 | 2019年7月7日 | 2018年11月7日 |
| 舉重世錦賽 | 奧運測試賽 | 舉重世錦賽 |
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舉重世界紀錄列表：109kg級
| 抓舉記錄 | 挺舉記錄 | 總和記錄 |
| 楊哲（中國） | 魯斯蘭·努魯丁諾夫（烏茲別克） | 西蒙·馬爾季羅相（亞美尼亞） |
| 200kg | 241kg | 435kg |
| 2021年4月24日 | 2021年4月24日 | 2018年11月9日 |
| 舉重亞錦賽 | 舉重亞錦賽 | 舉重世錦賽 |
舉重世界紀錄列表：109kg以上
| 抓舉記錄 | 挺舉記錄 | 總和記錄 |
| 拉沙·塔拉哈澤（喬治亞） | 拉沙·塔拉哈澤（喬治亞） | 拉沙·塔拉哈澤（喬治亞） |
| 225kg | 267kg | 492kg |
| 2021年12月17日 | 2021年12月17日 | 2021年12月17日 |
| 舉重世錦賽 | 舉重世錦賽 | 舉重世錦賽 |
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舉重世界紀錄列表（女）
舉重世界紀錄列表：49kg級
| 抓舉記錄 | 挺舉記錄 | 總和記錄 |
| 侯志慧（中國） | 蔣惠花（中國） | 蔣惠花（中國） |
| 96kg | 120kg | 215kg |
| 2021年4月17日 | 2023年9月5日 | 2023年9月5日 |
| 舉重亞錦賽 | 舉重世錦賽 | 舉重世錦賽 |
舉重世界紀錄列表：55kg級
| 抓舉記錄 | 挺舉記錄 | 總和記錄 |
| 黎雅君（中國） | 廖秋雲（中國） | 廖秋雲（中國） |
| 102kg | 129kg | 227kg |
| 2018年11月3日 | 2019年9月20日 | 2019年9月20日 |
| 舉重世錦賽 | 舉重世錦賽 | 舉重世錦賽 |
舉重世界紀錄列表：59kg級
舉重中華隊在世界賽事創下世界紀錄，都是靠郭婞淳，其實舉重中華隊郭婞淳在東京奧運也有創奧運紀錄，但最高記錄還是世錦賽的這個數據：
| 抓舉記錄 | 挺舉記錄 | 總和記錄 |
| 郭婞淳（中華隊） | 郭婞淳（中華隊） | 郭婞淳（中華隊） |
| 110kg | 140kg | 247kg |
| 2021年4月19日 | 2019年9月21日 | 2021年4月19日 |
| 舉重亞錦賽 | 舉重世錦賽 | 舉重亞錦賽 |
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舉重世界紀錄列表：64kg級
| 抓舉記錄 | 挺舉記錄 | 總和記錄 |
| 鄧薇（中國） | 鄧薇（中國） | 鄧薇（中國） |
| 117kg | 145kg | 261kg |
| 2019年12月11日 | 2019年9月22日 | 2019年9月22日 |
| 舉重世界盃 | 舉重世錦賽 | 舉重世錦賽 |
舉重世界紀錄列表：71kg級
| 抓舉記錄 | 挺舉記錄 | 總和記錄 |
| Angie Palacios（厄瓜多） | 張旺麗（中國） | 廖桂芳（中國） |
| 121kg | 152kg | 268kg |
| 2023年6月14日 | 2018年11月6日 | 2023年5月9日 |
| 舉重大獎賽 | 舉重世錦賽 | 舉重世錦賽 |
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舉重世界紀錄列表：76kg級
| 抓舉記錄 | 挺舉記錄 | 總和記錄 |
| 林貞心（北韓） | 張旺麗（中國） | 林貞心（北韓） |
| 124kg | 156kg | 278kg |
| 2019年9月24日 | 2019年2月26日 | 2019年4月26日 |
| 舉重世錦賽 | 舉重世界盃 | 舉重亞錦賽 |
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舉重世界紀錄列表：87kg以上
| 抓舉記錄 | 挺舉記錄 | 總和記錄 |
| 李雯雯（中國） | 李雯雯（中國） | 李雯雯（中國） |
| 2021年4月25日 | 2021年4月25日 | 2021年4月25日 |
| 148kg | 187kg | 335kg |
| 舉重亞錦賽 | 舉重亞錦賽 | 舉重亞錦賽 |
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